本报讯（记者 陈映琦 通讯员 甘雨晴）“双手五指依次对应敲击，拇指依次敲击四指，五指交叉抱拳，五指依次伸出握拳……”9月16日，在武汉市第三十二中学五楼报告厅，华中师范大学教授郑晓边正通过一段手指操暖场，带来题为《积极学习 健康成长》讲座，充分调动了学生积极性。这是2022年秋季开学首场“院士专家进校园”活动。

　　郑晓边教授是华中师范大学心理学教授，中国教育学会教育质量监测评价指导委员会委员，武汉科学家科普团专家。他围绕一个大写的“人”字展开人的身心结构讲解——“人格、智能、体能、体态、体形”。通过王亚平、刘洋等航天员的飞天梦，鼓励在座学生从青少年时期就树立远大的理想。然后，由两个学生对作业的不同认识引出“幸福”的话题，他说，“幸福不仅是感觉，更是一种能力，是一个人内在的心理素养，希望孩子们能多一些积极情绪，提升抗压受挫能力。”郑教授还传授了心理健康保健秘诀：缓解内外压力，提高自我强度。

　　作为从事中国青少年儿童教研工作和相关社会服务已近40年的专家，郑晓边对于青少年缓解“开学综合症”的秘诀就是五心十法，鼓励学生做到“五心”,即信心、细心、宽心、耐心、知心，号召学生摆脱畏惧心理，重塑对考试的认识和态度，鼓励学生在轻松愉悦的学习和生活环境中以积极健康心态迎接中考。