作者：孙学东

音频来源：湖北之声、湖北经济广播、湖北资讯广播 2020年1月31日特别直播《我们在一起》

音频主要内容：

1、如何科学饮食、营养

2、如何规律地生活

3、如何适当地运动

4、如何加强心理预防

(作者系武汉科学家科普团成员，华中科技大学医学院教授、主任医师 国家二级心理咨询师，从事临床医学40余年，擅长医学保健及心理学与养生学)